说起职业病

大家似乎并不陌生

但仍有很多人

对职业病的理解有所偏差

除了法定职业病

还有很多工作相关疾病

值得我们关注

本期我们共同聚焦

"视屏终端综合征"

仔细想想

白天您是否需要

长时间对着电脑屏幕工作？

下班后您是否还要

用电脑加班到很晚？

随着电脑的普遍使用，各种从事视屏显示终端（VDT）作业的人员与日俱增，职业性VDT作业人员，即通过视屏监视观察生产运营状况、安全状况等的专职人员，其职业健康问题也越来越受到关注。

什么是"视屏终端综合征"？

"视屏终端综合征"是指在工作中长时间操作VDT而引起的一系列症候群，简单来说就是长期注视电子屏幕引起的不适症状，对劳动者的眼部造成不良影响尤为突出。

眼部主要症状有哪些？

一是由于长时间近距离注视屏幕，人眼长久地处于高度调节状态，加上屏幕高亮度或亮度不均匀、不稳定等因素，都会诱发视觉疲劳。

二是长期的VDT作业可能会导致视力减退，长期处于VDT工作中会导致近视矫正镜度的加深，也会造成远视力的下降。这类症状，以IT行业编程人员中的近视眼最为突出。

三是除视功能方面的症状外，还会表现为眼睛局部的非特异性症状，如结膜炎、角膜炎、眼压升高、眼睛发干等。

如何预防VDT作业对眼部的影响？

应从工作时间、视屏距离、显示器亮度、环境照度四个方面入手。

✅应注意调整工作时间，每工作1～2小时休息15分钟，闭目或者远眺；

✅保持正确的坐姿，人眼和显示器的距离应保持在50cm以上，视线向下约30°角；

✅调整显示器的亮度，保持工作屏幕亮度适宜，既不能太过灰暗难以看清，也不能亮度太高而刺眼；

✅保证适宜的环境光，工作区的照明水平应为300～500lx（lx，勒克斯，照度单位）为宜，采用日光灯不应产生阴影和眩光，避免操作者头顶正上方出现光源或者光源直接照射在屏幕上。

无论是职业VDT工作人员

还是普通人群

都应该关注视屏显示终端

带来的健康问题

科学安排工作时间

保持良好工作姿势

调整屏幕显示亮度

维持良好的工作环境

才能保护好我们心灵的窗户——眼睛